Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico /
Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico /
editores, G. Gregory Haff y N. Travis Triplett ; traductor, Pedro González del Campo.
- 737 páginas : ilustraciones ; 29 cm
Incluye índice.
Capítulo 1: Estructura y función de los sistemas corporales. -- Capítulo 2: Biomecánica del ejercicio resistido. -- Capítulo 3: Bioenergética del ejercicio y del entrenamiento. -- Capítulo 4: Respuestas endocrinas al ejercicio resistido. -- Capítulo 5: Adaptaciones a los programas de entrenamiento anaeróbico. -- Capítulo 6: Adaptaciones a los programas de entrenamiento de la resistencia aeróbica. -- Capítulo 7: Diferencias por edad y sexo, y sus implicaciones para el ejercicio resistido. -- Capítulo 8: Psicología de la preparación y el rendimiento atlético. -- Capítulo 9: La salud y los factores nutricionales básicos. -- Capítulo 10: Estrategias nutricionales para potenciar el rendimiento.
Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico es una obra muy completa, redactada por expertos de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (National Strength and Conditioning Association [NSCA]), que presenta en profundidad las técnicas de ejercicio, adaptaciones al entrenamiento y diseño de programas; la estructura y función de los sistemas corporales; la aplicación de pruebas y evaluaciones, y la organización y administración de centros deportivos.
9788499106632
Entrenamiento de la fuerza.
796 / P957
Incluye índice.
Capítulo 1: Estructura y función de los sistemas corporales. -- Capítulo 2: Biomecánica del ejercicio resistido. -- Capítulo 3: Bioenergética del ejercicio y del entrenamiento. -- Capítulo 4: Respuestas endocrinas al ejercicio resistido. -- Capítulo 5: Adaptaciones a los programas de entrenamiento anaeróbico. -- Capítulo 6: Adaptaciones a los programas de entrenamiento de la resistencia aeróbica. -- Capítulo 7: Diferencias por edad y sexo, y sus implicaciones para el ejercicio resistido. -- Capítulo 8: Psicología de la preparación y el rendimiento atlético. -- Capítulo 9: La salud y los factores nutricionales básicos. -- Capítulo 10: Estrategias nutricionales para potenciar el rendimiento.
Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico es una obra muy completa, redactada por expertos de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (National Strength and Conditioning Association [NSCA]), que presenta en profundidad las técnicas de ejercicio, adaptaciones al entrenamiento y diseño de programas; la estructura y función de los sistemas corporales; la aplicación de pruebas y evaluaciones, y la organización y administración de centros deportivos.
9788499106632
Entrenamiento de la fuerza.
796 / P957
