Manual ACSM de entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento Físico / Nicholas Ratamess.
Tipo de material:
TextoIdioma: spa Lenguaje original: Inglés Editor: Badalona, (España) : Editorial Paidotribo, c2015Fecha de copyright: ©2015Edición: Primera ediciónDescripción: xii, 500 páginas : figuras, ilustraciones, gráficos, fotografías ; 28 cmTipo de contenido: texto Tipo de medio: sin mediación Tipo de portador: volumenISBN: 9788499104966 (Tapa dura)Tema(s): Ejercicio | Fisiología deportiva -- Manuales | Medicina deportiva -- ManualesClasificación CDD: 617.1027 | Tipo de ítem | Biblioteca actual | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libros
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Biblioteca Central | 617.1027 R437 2015 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible (Sin restricciones) | 32821 | |
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Libros
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Biblioteca Central | 617.1027 R437 2015 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 2 | Disponible (Sin restricciones) | 32822 |
Incluye índice.
Incluye bibliografía.
Parte uno. Fundamentos -- Parte dos. Respuestas y adaptaciones fisiológicas -- Parte tres. Diseño del programa de entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico -- Parte cuatro. Evaluación.
Manual ACSM de entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico proporciona la información
más relevante y actualizada sobre entrenamiento y pruebas para deportistas, además de los principios básicos de fisiología y cinesiología. El libro está dividido en cuatro secciones principales: en la primera se introduce la historia y los fundamentos relacionados con el campo de la fuerza y del acondicionamiento físico; en la segunda se estudian los conceptos de biomecánica y fisiología básica; en la tercera se detalla la elaboración de programas de entrenamiento con resistencia, aérobico, de agilidad, de equilibrio y pliométrico, y prescripción de ejercicio, y, por último, en la cuarta parte se presentan las pruebas y evaluaciones.
El texto.
Título original : ACSM's foundations of strength training and conditioning.
Ciencias del Deporte y la Actividad Física
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