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082	0	4	_a616.8914 _bK11 2017 _222
100	1		_aKabat-Zinn, Jon _4aut _eautor _933202
245	1	3	_aLa práctica de la atención plena / _cJon Kabat-Zinn ; traducción David González Raga.
250			_aOctava edición.
264		1	_aBarcelona : _bEditorial Kairós, _cc2017.
300			_a610 páginas ; _c23 cm
336			_2rdacontent _atexto _btxt
337			_2rdamedia _ano mediado _bn
338			_2rdacarrier _avolumen _bnc
490	0		_aColección sabiduría perenne
500			_aIncluye índice.
504			_aIncluye bibliografía.
505	0		_aParte I. La meditación no es lo que creemos -- Parte II. El poder de la atención y el malestar del mundo -- Parte III. El mundo sensorial: Tu preciosa y alocada vida -- Parte IV. El comienzo de la Práctica formal: Degustar la atención plena -- Parte V. Posibilidades curativas: El reino del cuerpo y de la mente -- Parte VI. Llamando a nuestra propia puerta.
520			_aJon Kabat-Zinn, autor del best-seller Vivir con plenitud las crisis, se ha hecho mundialmente famoso por introducir la técnica budista de la atención plena (mindfulness) para ayudar a sobrellevar el estrés y el dolor de la enfermedad. En el presente libro, el doctor Kabat-Zinn se centra en el poder transformador de la atención plena en nuestras vidas, tanto en nuestra dimensión más íntima como en la social. Describe cómo podemos conferir verdadero valor al momento presente y autorrealizarnos como seres humanos con la práctica de la meditación. En último término, el propósito de La práctica de la atención plena consiste en despertar en nosotros todo el potencial de un don que la mayoría infravaloramos: la sensibilidad. En una inteligente fusión entre ciencia, poesía y espiritualidad, Kabat-Zinn nos enseña que la meditación nunca es lo que uno piensa (piense uno lo que piense) y que en nuestra sociedad compleja y caótica la práctica de la atención de una manera lúcida, sabia y efectiva ya no es un lujo, sino una necesidad para nuestra salud emocional, física y espiritual. _cEl texto.
534			_pTítulo original : _tComing to our senses.
590			_aPsicología
650	0	4	_aAutorrealización (Psicología). _97063
650	0	4	_aMeditación. _9604
650	0	4	_aTerapia de atención plena. _933203
700	1		_aGonzález Raga, David _etraductor _4tr _933204
942			_2ddc _cBK