La guía de nutrición deportiva :
Clark, Nancy
La guía de nutrición deportiva : el mejor recurso sobre nutrición para las personas activas / Nancy Clark ; traducción Juan Carlos Ruiz Franco. - Tercera edición, revisada y aumentada. - IX, 581 páginas : ilustraciones, tablas ; 22 cm
Incluye índice.
Incluye bibliografía: páginas 553-570
Parte I. Nutrición diaria para la gente activa -- Parte II. La ciencia de comer y hacer ejercicio -- Parte III. Equilibrar el peso y la actividad física -- Parte IV. Recetas ganadoras para un rendimiento óptimo.
La guía de nutrición deportiva de Nancy Clark, dirigida tanto al deportista de elite como a la persona que realiza actividad física de forma esporádica pero desea alimentarse correctamente, proporciona soluciones prácticas para comer y sentirse bien, controlar el peso, disponer de energía durante toda la jornada y disfrutar con la comida aunque se lleve un estilo de vida estresante.
El libro incluye recetas de platos sabrosos y saludables, fáciles y rápidos de preparar con los que lograrás obtener el máximo benefi-cio de los alimentos y llevar a cabo una dieta sana y adecuada.
9788499105680
Deportistas--Nutrición.
613.2 / C592 2016
La guía de nutrición deportiva : el mejor recurso sobre nutrición para las personas activas / Nancy Clark ; traducción Juan Carlos Ruiz Franco. - Tercera edición, revisada y aumentada. - IX, 581 páginas : ilustraciones, tablas ; 22 cm
Incluye índice.
Incluye bibliografía: páginas 553-570
Parte I. Nutrición diaria para la gente activa -- Parte II. La ciencia de comer y hacer ejercicio -- Parte III. Equilibrar el peso y la actividad física -- Parte IV. Recetas ganadoras para un rendimiento óptimo.
La guía de nutrición deportiva de Nancy Clark, dirigida tanto al deportista de elite como a la persona que realiza actividad física de forma esporádica pero desea alimentarse correctamente, proporciona soluciones prácticas para comer y sentirse bien, controlar el peso, disponer de energía durante toda la jornada y disfrutar con la comida aunque se lleve un estilo de vida estresante.
El libro incluye recetas de platos sabrosos y saludables, fáciles y rápidos de preparar con los que lograrás obtener el máximo benefi-cio de los alimentos y llevar a cabo una dieta sana y adecuada.
9788499105680
Deportistas--Nutrición.
613.2 / C592 2016
